Algajate Kursused


KLASSIKALISE HATHA JOOGA

Kuuenädalane Algajate Kursus

Väikeses privaatses grupis


5.Detsember - 23.Jaanuar

(Tunnid toimuvad: 5.12 / 12.12 / 19.12 & 9.01 / 16.01 / 23.01) 

Teisipäeviti kell 19.30- 21.20


Kursuse ajal õpite Klassikalise Hatha Jooga 15 baasasendit (Asana), mis arendavad jõudu ja painduvust, hingamisharjutusi (Pranayama), mis mõjuvad kehale rahustavalt, "Päikesetervitust" (dünaamiline soojendus harjutus), mis arendab selja paindlikust. Tutvute lähemalt teooriaga. Saate teada, mis on sattvik toitumine, meditatsioon ja lõdvestus.

Tunnid toimuvad üks kord nädalas

Iga tund kestab 1 tund ja 50 min


Hind: 99 eurot / 90 eurot (pensionäridele, õpilastele/tudengitele kuni 26a)

Registreerimine: Kursuse koha kindlustamiseks tuleb tasuda ettemaks 99/90 eurot MyWay OÜ arvele A/a EE642200221056219226 (Selgituseks: Algajate kursus, kursuse kuupäevad, nimi) ja registreerida e-maili teel nesty.yoga@gmail.com: nimi, e-mail, telefon.

Kursus toimub väikeses grupis! Kohtade arv on piiratud (kokku 8 kohta)!

 *Kursuse eest saab tasuda ainult ettemaksuna. Üksiktundide kaupa maksta ei saa. Kursuse raha ei tagastata!

 *Kui Teil on mõned terviseprobleemid, siis enne kursust palun konsulteerige oma arstiga.

 *Kursus sobib kõigile soovijatele ja ei vaja eelnevat kogemust.


***