Milline trenn teeb keha kauniks? 20. veebr

Olen loomulike treeningute poolt. Treeningute, kus me ei peaks kasutama abivarustust, nagu lisaraskused ja trenazöörid. Peale Joogat ja bodyART treeningut tegelen ka seinaronimisega ning harrastan jalgratasõitu, longboardi, lumelauda ja jooksmist. Usun, et oma keha igakülgne valdamine on kõige parem, loomulikum ja tervislikum trenn kehale. Jooga on küll omamoodi elustiil. Aga kui võtta jooga praktilist või füüsilist poolt, siis see on imeline treening. Joogas on nii lai valik asendeid ja harjutusi, et hoida oma keha heas vormis. Joogat võib teha nii vana kui noor. Vanem inimene leiab endale asendeid, et hoida oma tervist ning ennast energilisemas vormis, noormees või neiu leiab endale joogastiili, et olla lihastes, kui see on eesmärk. Jooga töötab mitte ainult lihastega aga ka sisemise kehaga (kehasüsteemid, elundid jne) ning mõjub rahustavalt meie meelele, paneb meid suhtuma elusse positiivsemalt ning näitab, et maailm võib olla rõõmsam ja sõbralikum. See kõik koos teeb meid ka kaunimaks nii seest kui väjast. Kehakuju muutub nõtkemaks, nahk puhtamaks ja säravamaks, juuksed, hambad ja küüned on loomupäraselt kaunimad. Kõigele lisaks lükkab jooga edasi vananemisprotsessi.


Kommentaarid puuduvad

Lisa kommentaar

Email again: