Курсы для начинающих


Шестинедельный курс Хатха Йоги

для начинающих


Новый курс на эстонском языке планируется
на конец Ноября!


На курсах вы будете изучать разогревающее динамическое упражнение для спины «Surya Namaskar» или «Встреча Солнца», 15 основных асан (позиций) хатха йоги, пранаяма (упражнения на дыхание) и научитесь правильно дышать вместе с движениями тела. Ознакомитесь с философией йоги и узнаете, что такое саттвическое питание, медитация и расслабление тела. После курса вы будете готовы приступить к групповым занятиям.

Уроки проводятся раз в неделю
Урок длится  1 час 50 мин 

Цена: Цена за весь курс 99 евро, ученикам/студентам до 26 лет 90 евро

Регистрация: Для бронировки места пожалуйста сделайте перевод 99/90 евро на счёт MyWay OÜ A/a EE642200221056219226 (Пояснение: Algajate kursus, числа курса, имя и фамилия). Также нужно зарегистрироваться по э-почте: nesty.yoga@gmail.com (имя и фамилия, э-почта, телефон).

*Оплатить курс возможно только предоплатой за весь курс. Деньги за курс не возвращаются!

*Если у Вас проблемы со здоровьем, тогда пожалуйста проконсультируйтесь с врачом.

*Курс подходит всем. Предыдущий опыт не обязателен.

***