Студия

Nesty йога студия

Это приватная студия с уютной атмосферой. У нас можно наслаждаться практикой классической Хатха, Шивананда йоги . В студии проходят Курсы для начинающих, различные Workshop'ы, концерты и другие мероприятия. Наши группы небольшие и никто не останется без внимания учителя. Большинство уроков проходят на эстонском языке, но при необходимости учитель может перевести на русский язык. Наши уроки подходят новичкам и практикующим йогу уже какое-то время. Мы преподаём Пранаяму (упражнения на дыхание), Асану (позы и упражнения), техники медитации и расслабления. На начальных курсах преподаём азы философии йоги. 

На уроках используем техники великих учителей йоги: Swami Sivananda, B.K.S.Iyengar и Sri Pattabhi Jois.

Что ожидать от урока?

В течение одного урока мы делаем пранаяму (упражнения на дыхание), "Встречу Солнца" Surya Namaskar, Асану (позы и упражнения) и позы на расслабление тела. На некоторых уроках сосредотачиваемся на техниках медитации и разных техниках дыхания. Более подробное описание уроков смотрите в Графике Занятий.