Преподаватель Йоги

Nesty /Anastassia


С раннего детсва я увлекалась танцем и искусством. Занималась успешно танцами во время основной и средней школы в студии "Терпсихора", где изучала классический, характерный, эстрадный и шоу танец. После окончания средней школы поступила в Таллиннский Университет на Хореографа. В университете плюс к активной танцевальной программе, я изучала кинесиологию и "Технику Александра". В это же время преподавала танцы в Таллиннском Линнамяэском Русском Лицее детям начальной школы, в Таллиннском Мустамяэском Творческом Центре детям от 10-18 лет и в Москве в Центре Фитнеса детям и взрослым.
В средней школе возник интерес к йоге, что изменило мой внутренний мир. Впервые я познакомилась с Хатха Йогой в 2002 году. Несколько лет практиковала йогу с её физической стороны. Занятия помогали развивать гибкость и пластику, что на тот момент было важно для танцевальной карьеры. Опыт в Йоге я получила от многих учителей в Таллинне и Москве. В 2009 году впервые начала преподавать йогу небольшой группе в районе Виимси. Осознав, что инструктор йоги и учитель йоги два абсолютно разных понятия и, что хореографического образования и большого опыта недостаточно, решила отправится к истокам йоги, в Индию. В 2010 году побывала в Индии в городе Варанаси, где училась Классической Хатха Йоге под управлением замечательного Учителя, Йога Патак Джи. Вернувшись из Индии продолжила преподавть в Виимси и Пирита. С периода 2009 по 2012 год я также занималась хатха йогой у разных преподавателей во Франции. В 2012 году у меня возникла возможность поехать учиться на Учителя Йоги в Ашрам в Индии. Я закончила 200 часовой курс учителя йоги  (YTTC) в Арханта Ашраме в Кхаюрахо, Индия, где получила диплом Международного Учителя Классической Хатха Йоги. Ашрам следовал традиции Свами Шивананда- великого учителя классичесской хатха йоги/Шивананда йоги. В Ашраме я изучала асаны (позы), пранаяма (техника упражнений на дыхание), медитацию, философию Вед, анатомию и другие аспекты йоги. Вернувшись в Эстонию открыла студию классической хатха йоги HathaWay. В 2015 году планирую пройти следущий курс300 h YTTC на преподавателя йоги в Индии.

Йога изменила мою жизнь. Практикуя йогу я открыла для себя невероятный, бодрящий, полный позитивной энергии, спокойствия и равновесия мир.

Я считаю, что не важно сколько Вам лет, какого Вы пола, какой религии, ориентации или национальности. Йогой может заниматься абсолютно каждый. И неважно с какой целью Вы идёте на занятия, наслаждаться физическим аспектом йоги для развития тела или в поисках равновесия в жизни.  В йоге Вы найдёте ВСЁ, что ищете. Зайдя в класс йоги, Вы уже сделали большой шаг в изменении своего мира к лучшему.

ОБРАЗОВАНИЕ:
*Shiva Yoga Peeth Ашрам: 500h YTTC
(300h Yoga Teacher Training cource: Classical Hatha Yoga (B.K.S.Iyengar style), Ashtanga Yoga, Vinyasa Flow style (asana, pranayama, meditation, anatomy, Vedic philosophy) Ришикеш, Индия 2015
*Arhanta Yoga Ашрам: 200h YTTC (Yoga Teacher Training cource: asana, pranayama, meditation, anatomy, Vedic philosophy) Кхаюрахо, Индия 2012
*Rainbow Kids Yoga; The Yoga Alliance UK; Yoga for Kids and Families Teacher Training Course) 2015
*Частные уроки Хатха Йоги, Йоги Патак Джи, Варанаси, Индия 2010
*Таллиннский Университет, отделения Искусства, Хореография, бакалавр
*LesMills BodyAtack trainer course 2013
*LesMills BodyBalance trainer course 2014
*Rachel Brathen Yoga Workshop 2014
*Body ART Trainer Course август/сентябрь 2014
*bodyART FLOW Trainer Course 2014
*bodyART Dynamic Trainer Course 2015
*Курс Практической Аюрведы (Atis Zarinši) 2016
*bodyART Medical and Recovery Course 2017

РАБОТА ТРЕНЕРОМ/УЧИТЕЛЕМ:
*2002-2003 учитель танца; Таллиннский Линнамяэский Русский Лицей
*2006- учитель танца/ хореограф; Клуб Фитнеса; Москва
*2006-2007 хореограф/ учитель танца в танцевальной студии "JETE"; Таллиннский Мустамяэский Творческий Центр
*2007-2008 хореограф/ учитель танца/ руководитель студии в детской танцевальной студии "Pääsuke"; Таллиннский Мустамяэский Творческий Центр
*2008 учитель ритмики и танца (для детей 7-10 лет); Таллиннский Линнамяэский Русский Лицей
*2009-... Преподаватель/Учитель Йоги, начиная с 2012 г. Руководитель студии HathaWay Yoga Studio
*2014-... Преподаватель Йоги, bodyART и BodyBalance инструктор в спортивном клубе MyFitness
*2014-... Преподаватель Йоги и bodyART инструктор в спортивном клубе Golden Club