Шестинедельный курс Хатха Йоги

для начинающих

Числа пока не известны 

(на эстонском языке!)


На курсах вы будете изучать оздоравливающие упражнения классической Хатха Йоги на суставы, разогревающее динамическое упражнение для спины «Surya Namaskar» или «Встреча Солнца», основные асаны (позиции) хатха йоги, пранаяма (упражнения на дыхание) и научитесь правильно дышать вместе с движениями тела. Ознакомитесь с философией йоги и узнаете, что такое саттвическое питание, медитация и расслабление тела. После курса вы будете готовы приступить к групповым занятиям.

Уроки проводятся раз в неделю
Урок длится 90 минут

Цена: Цена за весь курс 120 евро


Регистрация: Для бронировки места пожалуйста сделайте перевод 40 евро на счёт MyWay OÜ A/a EE642200221056219226 (Пояснение: Algajate kursus, числа курса, имя и фамилия). Также нужно зарегистрироваться по э-почте: nesty.yoga@gmail.com (имя и фамилия, э-почта, телефон).


*Зарегистрироваться на курс возможно только предоплатой 40 евро. Остальную сумму следует заплатить в день первого занятия наличными либо до урока переводом на счёт фирмы.
NB! Деньги за курс не возвращаются!

*В случае карантина в Эстонии или если вы заболеете, то оплата за курс возвращается в виде подарочной карты Nesty Yoga
(за кол-во не отхоженных уроков!)


*Если у Вас проблемы со здоровьем, тогда пожалуйста проконсультируйтесь с врачом.
*Курс подходит всем. Предыдущий опыт не обязателен.
*Курс проходит на эстонском языке!

***