Tund on pühendatud Anti reuma ning Seedimis/Kõhupiirkonna harjutustele! Kohtade arv on piiratud!
Kõigile soovijatele LISATUND tuleval Neljapäeval (29.01) kell 19.15- 20.45. 
Tunnis õpime anti reuma ja seedimis/kõhupiirkonna harjutusi. 
Anti reuma harjutused on kasulikud artriidi, igasuguste liigeste probleemide, kõrge vererõhu ja südame haiguste puhul, ning head ka keha soojendamiseks. Seedimis ja kõhupiirkonna harjutused on kasulikud neile, kellel on seedehäired, kõhukinnisus, happesus, kõhugaasid, isupuudus, suhkrutõbi, sugeulundite probleemid või verelaiendid. Kõik harjutused aitavad teile keskenduda oma kehale ning viia keha tasakaalu, arendavad koordinatsiooni ja enesekindlust. Harjutusi tehakse koos sügava hingamisega, mis õpetab teid sünkroniseerima liikumist ja hingamist. 
Tundi saab ainult etteregistreerimisega! 
Palun registreeruge tundi hiljemalt Teisipäeva õhtuks! 
Tunni hind on 10 eur! 

Päikest!
Namaste